蕁麻疹はアレルゲンだけでなく、日頃の過密スケジュールや精神的なストレス、睡眠不足によっても容易に誘発される。自律神経が乱れると肥満細胞のコントロールが効かなくなり、わずかな刺激でもヒスタミンを放出しやすくなるからだ。
日常できる防衛策として、疲労を溜め込まない生活リズムの維持、お風呂の温度をぬるめに設定すること、そして肌を強く擦らない衣類の選定が有効だ。万が一発疹が出たときは、冷たいタオルなどで患部を優しく冷やすと痛みが和らぎやすい。不安を感じたら速やかに専門医の診察を受けることが、安心を取り戻す最良のステップだ。 （出典: 蕁 麻疹 写真（Yahoo!ニュース））
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