蚊アレルギー体質の人間にとって、最善の治療法は「そもそも刺されないこと」に尽きます。現代の虫除け剤（忌避剤）は有効成分の選択肢が整理されており、年齢や用途に合わせた使い分けが可能です。
虫除けの有効成分として国際的にも高いエビデンスを持つのが「ディート（DEET）」と「イカリジン（ピカリジン）」の2種類です。
ディート高濃度製品（30%）：長時間の野外活動やキャンプ、山林での活動において最強の忌避効果を発揮します。ただし、高濃度タイプは12歳未満の小児への使用に制限（生後6ヶ月未満は使用不可、2歳未満は1日1回など）があるため注意が必要です。
イカリジン高濃度製品（15%）：ディート特有の刺激臭や肌へのべたつきがなく、年齢や使用回数の制限がないため、乳幼児や敏感肌の人に最も適した選択肢です。蚊だけでなくブユやマダニにも有効です。
虫除けスプレーを使用する際は、露出している肌だけでなく衣服の上からも吹きかけ、顔や首筋には一度手のひらに出してから塗り広げる「塗りムラ防止」を徹底してください。また、庭の植木鉢の受け皿や古タイヤなど、蚊の発生源となるわずかな水たまりをこまめに排除する環境整備も不可欠です。
