服を減らせない最大の要因は、「着られるか・着られないか（状態）」で判断してしまう点にあります。判断基準を「今の自分が心地よく着たいか（感情と現在軸）」に切り替えることが、失敗しない断捨離の鉄則です。
整理収納アドバイザーやスタイリストの現場指導でも採用されている、迷いを断ち切る5つの選別基準を押さえましょう。
- 1年間（ワンシーズン）袖を通さなかった服：次の1年も着る確率は統計上10%未満です。
- サイズや体型、年齢の雰囲気に違和感がある服：「痩せたら着る」服は、現在の自己肯定感を下げる要因にしかなりません。
- 毛玉・色褪せ・首元の伸び・落ちないシミがある服：部屋着への格下げはNG。他人に見せられない状態なら即処分対象です。
- 着心地にストレスを感じる服：チクチクする、肩が凝る、シワになりやすくアイロンが面倒など、無意識に避けている服。
- 「合わせる服がない」単品買いアイテム：コーディネートが3パターン以上組めない服は出番が激減します。
また、一般的な成人の洋服の適正枚数はオールシーズンで30〜50着（1シーズンあたり10〜15着前後）が目安とされています。冠婚葬祭用を除き、ハンガーパイプの幅に対して「指2本分の隙間」が空く状態をキープできる枚数が、クローゼットをすっきり保つ黄金比率です。
