ゲップをスムーズに出すための大原則は、「赤ちゃんの背筋を伸ばし、胃の出口から入り口までのルートを垂直に整えること」です。背中が丸まった状態では空気の通り道が塞がれてしまい、いくら力を込めて叩いても空気は上がってきません。現場の助産師が推奨する代表的な2大基本姿勢とプロの裏ワザを整理します。
第一の基本は、新生児のゲップのコツである縦抱きです。赤ちゃんの顎を大人の肩にしっかりと乗せ、赤ちゃんの胸からお腹にかけてが保護者の鎖骨・胸元に密着するように抱き上げます。この時、大人が少し後ろに上体を反らすようにすると、赤ちゃんの首や背骨に余計な負担がかかりません。そして、赤ちゃんをゲップのために抱っこして背中をトントンと優しく叩く、あるいは手のひら全体で下から上（腰から肩甲骨の間）へ向かってスーッとさすり上げる動作を繰り返します。手のひらを少し窪ませて「カポカポ」と空気の振動を伝えるように叩くのがポイントです。
第二の方法は、首が座っていない時期でも安全に行える、赤ちゃんのゲップの出し方として座らせる姿勢です。大人の太ももの上に赤ちゃんを横向きに座らせ、片手の手のひらで赤ちゃんの顎を支え（首を絞めないよう指の付け根で支える）、胸を前に軽く張らせます。もう片方の手で背中を下から上へ円を描くようにさすります。この姿勢は赤ちゃんの胃が自然に圧迫されずまっすぐ伸びるため、縦抱きで出なかった空気があっさりと抜けるケースが多々あります。
それでも出ない場合の「プロ直伝の裏ワザ」として知られるのが、赤ちゃんの体幹をゆっくり回す「円運動ストレッチ」です。座らせた姿勢のまま、赤ちゃんの頭と上半身を支えて、時計回りにゆっくりと小さな円を描くように上体を傾けて動かします。これにより胃の中の液体と空気の位置関係が変わり、奥底に閉じ込められていた空気の気泡が上部へと浮上してきます。
