では、具体的にどのようなアプローチでそのコンディションを作り上げているのか。噂される「有村流ダイエット法」の核にあるのは、過度な食事制限ではなく、健康的で持続可能なボディメイクの哲学だ。
取材によって浮かび上がってきたのは、徹底したインナーケアと運動の組み合わせである。ピラティスやパーソナルトレーニングを取り入れ、体幹を徹底的に強化。単に細くするのではなく、しなやかな筋肉を維持しながら余分な脂肪を落とすアプローチだ。食事面においても、発酵食品や温かいスープを中心に胃腸への負担を減らし、代謝を高める食事法を実践しているという。一見ハードに見えるこのルーティンも、彼女にとっては「役柄と対話するための心身のチューニング」に過ぎない。
