気になるリアルな一蘭 アトレ上野 混雑状況ですが、ランチタイム（11:30〜14:30）およびディナータイム（18:00〜21:00）は、平均して45分〜90分前後の待ち時間が発生することが珍しくありません。特に週末や祝日、大型連休には観光客と買い物客が重なり、階段下や屋外まで長い列が伸びる光景が日常茶飯事となっています。
しかし、24時間営業体制（※清掃・メンテナンス時を除く）を敷いている同店には、驚くほどスムーズに入店できる混雑の穴場時間が存在します。
最もおすすめなのは「早朝6:00〜9:00」のモーニングタイムです。この時間帯はホテル宿泊者の朝食や夜勤明けの利用者が中心で、待ち時間がゼロ〜10分程度で案内されるケースが目立ちます。また、「午前10:00〜11:00」のランチ直前のタイミングも、前列が掃けて比較的短い待機時間で着席できる狙い目です。行列のストレスを最小限に抑えたいなら、食事のピークタイムを外したスケジュールを組むのが得策です。
