どんなに優秀なソックスを手にしても、着用方法が誤っていれば本来の効果は得られない。履く際は生地を手繰り寄せ、かかとの位置を確実に合わせたうえで、シワや折り返しを作らないよう膝下まで均一に引き伸ばすことが鉄則だ。たぐり寄せた部分が重なると、その部位だけに過剰な圧力がかかり危険である。
また、ソックスに頼るだけでなく、日中に足首をくるくると回す簡単なストレッチを行ったり、こまめな水分補給を意識したりすることも大切だ。正しい知識と適切なアイテム選びを組み合わせることで、夕方になっても軽やかな脚を保つことができるだろう。 （出典: むくみ 防止 ソックス（Yahoo!ニュース））
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