日々のストレスや姿勢の乱れ、イヤホンの酷使などによって耳周辺の血流は想像以上に滞りがちです。「聴宮」「翳風」をはじめとするツボ押しやマッサージは、器具も使わず今日から手軽に実践できる優れたセルフケア手段です。
隙間時間に1日数分のケアを習慣化し、クリアで快適な音のある毎日を保ちましょう。急激な聴力低下などの危険なサインには迅速に医療機関を頼りつつ、賢くセルフメンテナンスを取り入れてみてください。 （出典: 耳 の 聞こえ を 良く する ツボ（Yahoo!ニュース））
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