入浴時に引き起こされるお風呂での吐き気や不快感の原因は、単一ではなく複数の身体的反応が複雑に絡み合っています。温かいお湯に浸かることで末梢血管が一気に広がり、下半身へ血液が集中すると、脳へ送り込まれる血流が一時的に不足して脳貧血状態に陥ります。これが、湯船の中や立ち上がり時に起きる気分の悪さの代表例です。
医学的に極めて多いのが「血管迷走神経反射」と呼ばれる生理現象です。温熱刺激や長湯によるストレス、急な体位変化によって自律神経が過剰に反応し、心拍数が急低下するとともに血圧が急降下します。その結果、激しい吐き気、眼前暗黒感、生あくび、冷や汗などが一気に押し寄せます。
さらに見逃せないのが、入浴中の発汗による脱水症状と、日頃のストレスや疲労からくる自律神経の乱れです。入浴中は自覚がないまま約400mlから800mlもの水分が失われており、血液の粘度が高まることで循環不全を起こします。もともと自律神経が不安定な状態でお風呂に入ると、体温調節機能が追いつかず、いわゆる典型的な湯あたり症状として激しい嘔気や倦怠感を発症しやすくなります。
