なぜ「50桁」でもなく「1000桁」でもなく、「100桁」なのか。脳科学の観点から見ると、この数字には絶妙な意味がある。一般的に、短期記憶の容量(マジカルナンバー)を遥かに超えた領域でありながら、適切なトレーニングを積めば誰でも数週間で到達できるのが100桁というボリュームだ。
達成感を得やすく、挫折しにくい。この「少し手を伸ばせば届く」難易度が、脳内の報酬系物質であるドーパミンの分泌を最も促すという。自己効力感を高めるためのツールとして、これほどコストパフォーマンスの良い挑戦はないのだ。
なぜ「50桁」でもなく「1000桁」でもなく、「100桁」なのか。脳科学の観点から見ると、この数字には絶妙な意味がある。一般的に、短期記憶の容量(マジカルナンバー)を遥かに超えた領域でありながら、適切なトレーニングを積めば誰でも数週間で到達できるのが100桁というボリュームだ。
達成感を得やすく、挫折しにくい。この「少し手を伸ばせば届く」難易度が、脳内の報酬系物質であるドーパミンの分泌を最も促すという。自己効力感を高めるためのツールとして、これほどコストパフォーマンスの良い挑戦はないのだ。