かつては「とにかく保湿クリームを塗る」ことが推奨されていた。しかし、2026年の皮膚科ガイドラインでは、単に表面を潤すだけでは不十分だとされている。重要なのは、皮膚の深部(真皮層)までアプローチし、肌のバリア機能を高めることだ。
現在注目されているのは、細胞間脂質を補うセラミドや、肌の弾力をサポートするペプチド配合の製品だ。ただベタベタと塗るのではなく、優しくマッサージするように肌になじませ、血行を促進することが推奨されている。力任せの摩擦は逆効果になるため注意が必要だ。
かつては「とにかく保湿クリームを塗る」ことが推奨されていた。しかし、2026年の皮膚科ガイドラインでは、単に表面を潤すだけでは不十分だとされている。重要なのは、皮膚の深部(真皮層)までアプローチし、肌のバリア機能を高めることだ。
現在注目されているのは、細胞間脂質を補うセラミドや、肌の弾力をサポートするペプチド配合の製品だ。ただベタベタと塗るのではなく、優しくマッサージするように肌になじませ、血行を促進することが推奨されている。力任せの摩擦は逆効果になるため注意が必要だ。