2026年最新の密着取材で明らかになったのは、彼が実践する緻密極まる肉体改造プログラムだ。増量期と減量期でまったく異なるアプローチを採用し、解剖学に基づいたトレーニングを日々徹底している。単に重いウエイトを挙げるのではなく、対象筋への刺激をミリ単位でコントロール。肩の三角筋から背中の広背筋にかけたアウトラインの構築は、まさに職人技の域に達している。
過酷な食事管理の裏側も度肝を抜く。増量時には炭水化物とタンパク質を徹底的に計算した高カロリー食を1日6回以上に分けて摂取し、消化器官への負担を減らしながらバルクアップを図る。逆に減量期には脂質を極限までカットし、鶏胸肉、ブロッコリー、白身魚を中心としたPFCバランスを分刻みで管理。この科学的かつ壮絶なプロセスこそが、短期間での劇的なボディチェンジを可能にしている理由だ。
