出産を経ると骨盤の開きやホルモンバランスの変化により、基礎代謝が落ちて体型を戻す難易度は上がります。しかし、産後の公の場に登場した石原さとみの姿は、以前と変わらぬ引き締まったプロポーションで世間を騒然とさせました。
彼女が実践した産後ケアの核心は、「急激な体重減少を目指さず、骨盤の歪みと深層筋肉（インナーマッスル）を整えること」にあります。授乳や育児に必要な栄養をしっかり確保しながら、身体の土台を再構築することに主眼を置きました。
無理な食事制限でやつれてしまうのではなく、骨盤底筋群を意識した呼吸法や姿勢の矯正を取り入れることで、内臓を本来の位置へと戻し、ぽっこりお腹を効率よく解消。母となった現在も若々しくしなやかなスタイルを保ち続けている決定的な要因は、この機能解剖学に基づいた理にかなったアプローチにあります。
