結局のところ、正解は一つではない。自然な美味しさと料理への汎用性を求めるなら「牛乳」を。コストパフォーマンスや特定の栄養素の補給、あるいはダイエット目的であれば「乳飲料」を手に取るのが合理的だ。
売り場で迷ったときは、パッケージの「種類別名称」を確認しよう。そこには必ず「牛乳」または「乳飲料」と明記されている。イメージキャラクターやキャッチコピーに惑わされず、自分のライフスタイルに合致した一本を選び抜いてほしい。 （出典: 牛乳 乳 飲料 どっち が いい（Yahoo!ニュース））
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