結論から言うと、トコちゃんベルト2などの骨盤支持ベルトは寝る時もつけたままで基本的に問題ありません。開発元であるメーカーの公式情報でも、就寝中の着用が認められており、むしろ骨盤が最も緩みやすい夜間に適切なサポートを行うことが推奨されています。
それにもかかわらず、「苦しい」「朝になるとベルトが外れる」といった噂が広まる最大の理由は、立っている時と同じ強さで締めたまま布団に入ってしまうことにあります。人間の身体は横になると筋肉の緊張が解け、骨盤周囲の形も微妙に変化します。日中の活動時と同じ強さで固定してしまうと、過度な締め付けから血流が滞り、息苦しさや中途覚醒を引き起こす原因になります。
また、装着位置が高すぎると就寝中の寝返りによってベルトが簡単にずり上がり、ウエストまで移動して外れてしまいます。就寝時のメカニズムと正しい装着法さえ把握していれば、睡眠を妨げることなく快適な骨盤ケアを続けられます。
