もし自分の顔に「嫌な性格」が表れ始めていると感じたら、どうすればよいのでしょうか。絶望する必要はありません。筋肉が使われ方次第で変わるように、表情筋も日々の意識で再トレーニングが可能です。
最も効果的なのは、鏡を見る回数を増やし、自分が無意識のときにどんな顔をしているかを自覚することです。パソコン作業中やスマホを見ているとき、眉間にシワが寄っていないか、口元が緩んでだらしなくなっていないか。そして、何よりも大切なのは、日々の思考のベクトルを「不満」から「受容」へとシフトさせることです。心が動けば脳が変わり、脳が変われば表情筋の使い方が変わり、最終的にあなたの顔そのものが作り変えられていくのです。 （出典: 性格 顔 に 出る（Yahoo!ニュース））
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