40代女性「友達がいない」孤独感の正体と心が軽くなる生き方の選択

40代女性「友達がいない」孤独感の正体と心が軽くなる生き方の選択

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こうした意識の地殻変動を象徴するのが、メディアやエンターテインメントにおける価値観の変化だ。テレビドラマ化され大きな反響を呼んだ『ソロ活女子のススメ』は、「一人で行動することは寂しいことではなく、自分自身をフルに楽しむ贅沢な選択である」という新しいライフスタイルを確立させた。

今や週末に無理をして誰かとカフェでお茶をするよりも、家でじっくりNetflixの海外ドラマを鑑賞したり、noteで自らの思考や趣味を静かに発信・閲覧したりする「ソロ活」の時間が、現代女性の精神的充足を支えている。一人で焼肉に行く、一人で温泉宿に泊まる、一人で映画館に足を運ぶ。かつてはハードルが高いとされた行動が洗練された大人の娯楽として定着したことで、「友達がいない」ことへのネガティブなレテルは完全に過去のものとなりつつある。

山田 真由
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山田 真由

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