市場の急速な拡大に伴い、懸念すべき課題も浮上している。ECサイト等では科学的根拠を欠いた粗悪な類似品が出回り、「使うだけで即座に熟睡できる」といった誇大広告を掲げるケースも散見される。効果を焦る消費者が高額なデバイスを次々と買い替える「睡眠ガジェット依存」も一部で問題視され始めた。
専門家は、単に機器を導入するだけで睡眠の悩みがすべて解決するわけではないと警鐘を鳴らす。日中の適度な日光浴や運動、規則正しい食事といった基本的な生活リズムの維持が大前提であり、テクノロジーはその補助輪に過ぎないという冷静な視点を持つことが重要だ。
