ストレスや感情の波を完全になくすことは難しくても、身体からのアプローチによって乱れた波形を短時間でフラットに戻すことは十分に可能です。
手のひらの「合谷」や「労宮」、手首の「神門」、そして頭頂部の「百会」など、自分にとって最も心地よいポイントを把握しておくだけで、急なストレスへの耐性は格段に向上します。イラッとした瞬間や不安がよぎったときは、まず深呼吸とともに手のツボへ指を伸ばし、自分のリズムを取り戻していきましょう。 （出典: ストレス 解消 ツボ（Yahoo!ニュース））
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